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2006年04月01日
新たなスタートと共に体調・ライフスタイルチェックを!
4月1日。新年度のスタートです。新入社員!新入生!の皆さんは、新しい環境、新しい制服、新しいスーツ、新しい仲間などで「新たなスタート」を肌で感じ、希望と不安でいっぱいかと存じます。そんな初々しい面々をみると、我が身に振り返り身が引き締まる思いがします。
せっかくですから、私たちの身体もリフレッシュできるといいですね。身体をリセットするには、日々少しずつでも自分の体調はどうだったのか、自身に対話をする時間が必要です。「暴飲暴食しなかったか?」「バランスのある食事はできたか?」「夜更かししなかったか?」「睡眠は十分か?」「身体を動かしていたか?」「笑顔の数は多かったか?」 そんなこと考える時間なんて無い!と思われる方は、心にゆとりが無くなっています。身体が悲鳴をあげて、やっと気づくと「すでに遅し。。」という場合に陥ってしまいます。
新年度の環境の変化、気持ちのリフレッシュと共に、是非!自身の体調、家族の体調やライフスタイルも見直す春としていただきたいと思います。新しいあなたのノートにあなたらしい日々を記すことができますように、スタッフ一同応援いたしております。
投稿者 Melody : 2006年04月01日 17:20
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