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2006年02月13日

二日酔いしない飲酒量とクルクミンでの万全予防!①

通常、肝臓がアルコールを代謝する能力には限界があります。普通、健康な人が1時間に分解できるアルコール量は、体重1Kgあたり約0.1グラムだそうです。体重60Kgの人ならば、1時間に約6g、3時間では約20gのアルコールが代謝できる計算となります。20gのアルコールを含む酒量はアルコール飲料の「1単位」とされ“健康的な飲酒”の適量とされます。ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ワインなら小グラス2杯が目安となるようです。
 飲んだアルコールは主に胃と腸から吸収され、血中に入るが、血中のアルコール濃度が高まるにつれて酔いは深まっていきます。アルコールの血中濃度が0.05%を超えると酔いがまわり始める。0.15%を超えると酩酊(めいてい)状態となり、翌日に残るようになる。0.3~0.4%になると、泥酔となりまともに立てなくなり、意識もうろうとしてくる。さらに0.4~0.5%となると意識がなくなり、急性中毒で死亡することもあります。・・・つづく・・・

投稿者 Melody : 2006年02月13日 10:00

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